Le jeu responsable consiste à garder le contrôle sur le temps et l'argent consacrés aux paris sportifs, à considérer le jeu comme un divertissement et non comme une source de revenus, et à savoir s'arrêter. Les paris sportifs doivent rester un loisir agréable, sans causer de difficultés financières ni affecter votre vie personnelle.
Le jeu en France : les chiffres clés
Selon l'Autorité Nationale des Jeux (ANJ), plus de 60 % des Français majeurs ont déjà joué à un jeu d'argent ou de hasard au cours de leur vie. L'observatoire des jeux estime qu'environ 1,4 million de Français présentent des pratiques de jeu problématiques ou pathologiques. L'ANJ régule l'ensemble des opérateurs agréés en France afin de protéger les joueurs, de lutter contre le jeu excessif et d'interdire l'accès des mineurs aux jeux d'argent.
Comment jouer de manière responsable
Fixez des limites de dépôt avant de commencer à jouer. Tous les bookmakers agréés ANJ sont légalement tenus de proposer des outils de limitation des dépôts journaliers, hebdomadaires et mensuels. Établissez ces limites en fonction de votre revenu disponible — ne jouez jamais avec l'argent destiné au loyer, aux factures ou aux dépenses essentielles.
Fixez des limites de temps pour vos sessions de jeu. Décidez à l'avance combien de temps vous souhaitez jouer et respectez cette durée. Les alarmes sur votre téléphone et les rappels de temps de jeu proposés par les opérateurs agréés aident à garder conscience du temps passé.
Ne cherchez jamais à vous refaire. Les pertes font partie du jeu. Si vous perdez, n'augmentez pas vos mises et ne continuez pas à jouer pour rattraper — cette stratégie mène le plus souvent à des pertes plus importantes et à des problèmes financiers graves.
Ne jouez pas sous influence. Évitez de jouer sous l'emprise de l'alcool ou de substances qui altèrent votre jugement. Prenez vos décisions de paris l'esprit clair et en pleine possession de vos moyens.
Séparez le jeu de vos autres activités. Ne jouez pas pendant le travail, les études ou les moments en famille. Les paris doivent rester une activité de loisir clairement délimitée.
Prenez des pauses régulières. Éloignez-vous du jeu régulièrement, même pendant les séries gagnantes. Les opérateurs agréés ANJ proposent des fonctions de modération (de 24 heures à plusieurs semaines) et d'auto-exclusion pour vous aider à faire une pause.
N'empruntez jamais d'argent pour jouer. N'utilisez jamais de carte de crédit, de prêt ni d'argent emprunté pour parier. Envisager d'emprunter pour jouer est le signe d'un problème sérieux qui nécessite un accompagnement immédiat.
Signes d'alerte d'une pratique problématique
Reconnaissez ces signes qui peuvent indiquer que votre pratique du jeu devient problématique :
- Dépenser plus d'argent ou de temps à jouer que prévu
- Mentir à son entourage sur ses activités de jeu
- Jouer pour fuir ses problèmes ou soulager le stress, l'anxiété ou la dépression
- Négliger son travail, ses études ou ses responsabilités familiales à cause du jeu
- Emprunter de l'argent ou vendre ses biens pour financer le jeu
- Se sentir irritable ou agité en essayant de réduire sa pratique
- Échouer à plusieurs reprises à arrêter ou à réduire sa pratique du jeu
- Penser constamment au jeu ou planifier sa prochaine session
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes, n'attendez pas : contactez immédiatement l'un des services d'aide listés ci-dessous.
Obtenir de l'aide et du soutien en France
Joueurs Info Service est le service national d'aide aux joueurs et à leurs proches, mis en place par Santé publique France.
- Numéro : 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé, 7j/7 de 8h à 2h)
- Site : joueurs-info-service.fr
- Écoute, information, orientation et accompagnement gratuits et anonymes
- Chat en ligne, forum et auto-évaluation des pratiques à risque
SOS Joueurs propose un accompagnement psychologique et social aux joueurs et à leur entourage.
- Numéro : 0 805 02 00 00 (appel gratuit)
- Site : sosjoueurs.org
- Entretiens individuels et soutien aux familles
Adictel est une plateforme spécialisée dans la prévention et la prise en charge des addictions aux jeux.
- Numéro : 0 805 02 00 00
- Site : adictel.com
- Conseils, accompagnement et mise en relation avec des professionnels
Joueurs Anonymes France propose un soutien entre pairs à travers des groupes d'entraide partout en France.
- Site : joueurs-anonymes.org
- Réunions gratuites et anonymes dans de nombreuses villes françaises
Centres de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) — structures médicales publiques présentes dans chaque département français, prenant en charge toutes les addictions, y compris le jeu pathologique.
- Consultations gratuites et confidentielles
- Équipes pluridisciplinaires (médecins, psychologues, travailleurs sociaux)
- Trouvez un CSAPA près de chez vous via drogues-info-service.fr ou joueurs-info-service.fr
Interdiction de jeux et outils de modération
En France, tout joueur peut demander son interdiction volontaire de jeux auprès de l'ANJ. Il s'agit d'une mesure légale qui bloque l'accès à l'ensemble des sites de paris sportifs, de poker et de casinos en ligne agréés en France, ainsi qu'aux casinos physiques et aux cercles de jeux.
- Durée : 3 ans minimum, renouvelable
- Où faire la demande : directement auprès de l'ANJ via anj.fr ou par courrier
- Effet : inscription au fichier des interdits de jeux, opposable à tous les opérateurs agréés en France
En plus de l'interdiction volontaire, tous les opérateurs agréés ANJ sont tenus de mettre à votre disposition des outils de modération directement dans votre compte joueur :
- Limites de dépôt : montant maximum que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois (obligatoire à l'ouverture du compte)
- Limites de mise : plafond maximal de mise par jour, semaine ou mois
- Modération temporaire : suspension de votre compte de 24 heures à plusieurs semaines
- Auto-exclusion : fermeture définitive du compte chez l'opérateur
- Rappels de temps de jeu : notifications affichant la durée de votre session et votre solde
- Interdiction volontaire ANJ : blocage sur l'ensemble des sites agréés en France
Ces outils sont accessibles depuis les paramètres de votre compte joueur ou en contactant le service client de votre opérateur.
La protection par l'ANJ
L'Autorité Nationale des Jeux (ANJ) est le régulateur français des jeux d'argent et de hasard. Créée en 2020, elle agrée et contrôle l'ensemble des opérateurs de paris sportifs, paris hippiques et poker en ligne autorisés en France. Les opérateurs agréés ANJ sont légalement tenus de :
- Garantir la protection des fonds des joueurs sur des comptes séparés
- Proposer des outils de jeu responsable (limites de dépôt, auto-exclusion)
- Détecter et accompagner les joueurs présentant des pratiques à risque
- Interdire strictement l'accès aux mineurs et aux personnes protégées
- Afficher clairement les cotes, les conditions et le taux de retour aux joueurs
- Vérifier l'identité et l'âge de chaque joueur lors de l'inscription
Vérifiez toujours qu'un opérateur détient un agrément valide de l'ANJ en consultant la liste officielle sur anj.fr. OTBB France ne recommande que des bookmakers agréés par l'ANJ.
Si vous ou un proche rencontrez un problème avec les jeux d'argent, demandez de l'aide immédiatement. Les troubles liés au jeu se soignent et un accompagnement gratuit et anonyme est disponible partout en France.
Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé, 7j/7 de 8h à 2h)
